อาหารบำรุงสุขภาพ บำรุงสุขภาพกาย-ใจ ด้วยอาหารที่มีประโยชน์สูง 50 ชนิด พร้อมข้อมูลด้านโภชนาการ สารอาหาร สรรพคุณทางยา และเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจ ผู้เขียน กอง บก. หนังสือสุขภาพ สุขภาพที่รวบรวมอาหารบำรุงสุขภาพที่สำคัญๆ ไว้ถึง 50 ชนิด พร้อมข้อมูลทางโภชนาการ สารอาหาร สรรพคุณทางยา ผลการศึกษาวิจัยด้านป้องกันและรักษาโรค วิธีกินและประกอบอาหาร ข้อควรระวัง ตลอดจนเกร็ดน่ารู้ อย่างการเลือกซื้อ การเก็บรักษา ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย ชวนติดตามตลอดเล่ม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด สารบัญ - กระเจี๊ยบเเดง (roselle) - กระชาย (fingerroot) - กระเทียม (garlic) - กะเพรา (holy basil) - กุยช่าย (Chinese chive) - ขมิ้นชัน (turmeric) - ข้าวกล้อง (brown rice) - ข้าวโพดหวาน (sweet corn) - ข้าวสาลี (wheat) - ข้าวโอ๊ต (oat) ฯลฯ