คู่มือสุขภาพดีดูแลได้ด้วยตนเอง
  • ฿120.00
  • ฿85.00

  • Type : Ebook
  • Publisher : SE-ED
  • Author : น.พ. ธีระ ศิริอาชาวัฒนา
  • ISBN : 9789742126377
  • Language : thai
  • Number of Pages : 267
  • File Size : 4.37 MB

คู่มือสุขภาพดีดูแลได้ด้วยตนเอง ออกกำลังกายเพื่องป้องกันโรคหัวใจ ทำอย่างไรถ้านอนไม่หลับ บทบาทของเพศสัมพันธ์ต่อสุขภาพ วิธีชนะความกดดันและความตึงเครียด รักษาตัวอย่างไรยามเจ็บป่วย ผู้เขียน น.พ. ธีระ ศิริอาชาวัฒนา คู่มือที่คุณสามารถนำไปใช้ดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง ทั้งในเรื่องเพศศึกษา การดูแลสภาพจิตใจของตัวเอง อาหาร การออกกำลังกาย สรีรศาสตร์ และในเรื่องทั่วๆ ไปที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ซึ่งแนวทางต่างๆ ที่ผู้เขียนเสนอแนะนั้นไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือต้องเสียเงินมากเลย เป็นเรื่องที่ทำสามารถทำได้ในชีวิตประจำ เพียงแต่ปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเล็กน้อยเท่านั้น ก็เพื่อให้คุณสามารถดูแลตัวเองได้โดยไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ และที่สำคัญ ให้คุณรู้เท่าทันการโฆษณาเกี่ยวกับอาหารเสริมและวิตามินต่างๆ ซึ่งที่จริงแล้วไม่จำเป็นต่อสุขภาพเลย รวมทั้งอาหารและยาลดความอ้วนที่โฆษณาขายกันนั้นก็ใช้ไม่ได้ผล สารบัญ - เพศศึกษา - จิตวิทยา - อาหาร - การออกกำลังกาย - สรีรศาสตร์ - เรื่องทั่วๆ ไป

Write a review

Please login or register to review
Related Products
คู่มือสุขภาพดีดูแลได้ด้วยตนเอง Ebook

฿120.00 ฿85.00

Tags: การดูแลสุขภาพ, การป้องกันโรค, การออกกำลังกาย, ebook, se-ed, bookcaze

line
Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /opt/bitnami/apache2/htdocs/se_ed_bookcaze_com/system/library/log.php on line 14